Ako poželite da počnete sa vežbanjem, a mislite da je za vas suviše kasno,da ste već u "ozbiljnim godinama" ili da ste previše pauzirali da biste ponovo ušli u formu, probajte da pratite korak po korak uputstva koja slede. ZANEMARITE NEPRIJATNOST
Često se dešava da ljudi prvi put čuju za pilates tek kada osete bolove u donjim ledjima. Lekari i fizioterapeuti preporučuju pilates svojim pacijentima kao način vežbanja koji je „odličan za leđa“ i budući vežbači dolaze sa dijagnozama,
Pored toga što se iskreno divim neosporno genijalnom životnom delu Jozefa Pilatesa, koje podrazumeva učenje o potpunoj kontroli nad telom, uvek mi je falio intezivan čas u bržem ritmu, nabijen snažnom energijom posle koga sam mokra "do gole kože".Iz te želje
POSTAJANJE Odrasla sam odgovarajući na pitanje "Šta želiš da postaneš kada porasteš?" pa se nekako nametalo da će se ceo proces u jednom momentu završiti, najbolje do trideset i pete, i da ću postati to što želim
Sve emocije prvo osetimo u telu! Neprijatnost, strah, ljubav..Šake se znoje,noge se oduzmu, lice se zacrveni, prekriješ šakama celo lice, spojiš obrve uz "bolnu" grimasu. "Govor tela" je jedan od najmoćnijih načina komunikacije i dokaz da je veza Uma i
Remodel originalno nastao u FEEL Pilates studiju tokom godina iskustva i rada na pilates časovima. Program je odgovor na pitanje: "Šta se desi kada pilates vežbama dodamo opterećenje i tempo. " To je intezivan, aerobni, čas koji se radi bez
Tokom prvog live prenosa iz Feel Pilates studija imaćete priliku da vežbate naš najintenzivniji program, ReModel. Čas će držati Katarina Kuljača koja je i osmislila ovaj način rekreacije. Spremite flašicu vode i peškir. Od opreme Vam je potreban mat, dva
Pilates tehnika je bila toliko toliko ispred svog vremena da je bio potreban ceo jedan vek da stekne planetarnu popularnost. Vreme u kome se razvijala bez masovnih medija komunikacije, neobične sprave i nedostatak svesti o potrebi vežbanja učinili su svoje. Čak i
Lotte Berk je nemačka balerina koja nam je podarila način vežbanja za gipko, baletsko telo čak iako nismo imale nijedan čas baleta. Rođena 1913. godine u nemačkom gradu Kelnu, bavila se baletom koji ju je i doveo na britansko ostrvo. Metod koji
Nabrajajujći pilates principe, koji ovaj metod cine posebnim, pored kontrole, preciznosti, disanja i tečnih pokreta, dolazimo i do balansa ili ravnoteże. Kada se ovaj termin koristi u pilates okruženju može se odnositi na različite stvari: uspostavljanje ravnoteže uprkos opterećenju, uravnoteženo razvijanje različitih grupa mišića i