Live prenos
Tokom prvog live prenosa iz Feel Pilates studija imaćete priliku da vežbate naš najintenzivniji program, ReModel.
Čas će držati Katarina Kuljača koja je i osmislila ovaj način rekreacije.
Spremite flašicu vode i peškir. Od opreme Vam je potreban mat, dva tega od 1kg za ruke i tegovi od 1kg i 500gr koji se mogu vezati za članke.
Ukoliko čas radite prvi put možete vežbati i bez ikakvog opterećenja.
Preporuka je da se prostorija u kojoj se vežba zagreje na 25-28 stepeni.
Čas je poželjno uraditi u kontinuitetu, bez pauza.
Tempo je sastavni deo programa.
ReModel originalno nastao u FEEL Pilates studiju posle godina iskustva i rada na pilates časovima. Program je odgovor na pitanje: „Šta se desi kada pilates vežbama dodamo opterećenje i tempo?“ To je intezivan, aerobni, čas koji se radi bez pauza i sa opterećenjem na nogama. Vežbe su dinamične i izvode se u više planova. Akcenat je na rotacijama, ekstenizjama, lateralnim fleksijama trupa kao i pokretima iz kuka uz opterećenje.
Cilj je oblikovanje celog tela uz snažan CORE.
