Live prenos

Home  |  Body   |  Live prenos
remodel feel pilates

Live prenos

Tokom prvog live prenosa iz Feel Pilates studija imaćete priliku da vežbate naš najintenzivniji program, ReModel.

Čas će držati Katarina Kuljača koja je i osmislila ovaj način rekreacije.

Spremite flašicu vode i peškir. Od opreme Vam je potreban mat, dva tega od 1kg za ruke i tegovi od 1kg i 500gr koji se mogu vezati za članke.

Ukoliko čas radite prvi put možete vežbati i bez ikakvog opterećenja.

Preporuka je da se prostorija u kojoj se vežba zagreje na 25-28 stepeni.

Čas je poželjno uraditi u kontinuitetu, bez pauza.

Tempo je sastavni deo programa.

ReModel originalno nastao u FEEL Pilates studiju posle godina iskustva i rada na pilates časovima. Program je odgovor na pitanje: „Šta se desi kada pilates vežbama dodamo opterećenje i tempo?“ To je intezivan, aerobni, čas koji se radi bez pauza i sa opterećenjem na nogama. Vežbe su dinamične i izvode se u više planova. Akcenat je na rotacijama, ekstenizjama, lateralnim fleksijama trupa kao i pokretima iz kuka uz opterećenje.

Cilj je oblikovanje celog tela uz snažan CORE.

PREV

Pet razloga da vežbate pilates

NEXT

ReModel Method

LEAVE A COMMENT