![points of you](https://www.feelpilates.net/wp-content/uploads/2019/12/b-5-1100x733.jpg)
Points of you
Pilates kao BODY&MIND tehnika nas uči da povežemo telo sa umom. Svesni pokret, pokret koji izvodimo s pažnjom je neuporedivo efikasniji i kako odgovorno tvrde u Balanced Body kompaniji, takav pokret može promeniti vaš život. U svakom slučaju, može promeniti naćin na koji se krećete.
Vežbajući pilates postajete svesni da su graciozni pokreti u isto vreme i najbezbedniji za vaše zglobove i kićmu i da su takvi zbog činjenice da UM kontroliše ceo proces kretanja. Dok se krećemo znamo gde nam je centar snage, svesni smo koliki nam je opseg pokreta, osluškujemo svoje telo, a UM i TELO delujući sinhronizovano ostvaruju najbolje rezultate.
A šta bi se desilo kad bismo u celu priču uključili i emocije? Kada bismo koncipirali čas na taj način da uz vežbanje uma i tela izvežbamo i naša osećanja? Prolazeći kroz dvogodišnje NLP edukacije naučila sam da je itekako moguže vežbati i emocije i naš odnos prema njima, baš kao što vežbamo svoje telo.
![](https://www.feelpilates.net/wp-content/uploads/2019/12/e-1024x683.jpg)
Moja NLP koleginica, Zorana Spasojević i ja smo, družeći se tokom edukacija za NLP mastera, došle na ideju da ispitamo: „Kako na jednom mestu možemo poraditi i na umu i telu i emocijama, jer su sva tri elementa sastavni delovi našeg sistema, a da bi sistem radio kako treba, svi njegovi delovi moraju biti u dobroj formi.“
Naš mali eksperiment se sastojao u tome da posle časa pilatesa, svesnog disanja i energetskih vežbi, osveženog uma i tela, odigramo koučing igru„POINTS OF YOU“ i steknemo nove uvide na teme koje smo sami odabrali, bilo da su to ciljevi koje želimo da postignemo, odnosi koje želimo da poravimo ili promena ugla gledanja na neki problem.
![](https://www.feelpilates.net/wp-content/uploads/2019/12/a-10-1024x683.jpg)
„Points of you“ je koučing tehnika koja nam uz pomoć fotografija na kojima su i slovima ispisani pojmovi kombinuju se slike i pojmovi koji mogu ali ne moraju da imaju veze sa fotografijom, ali naša podsvest tumači na potpuno jedinstven i specifičan način! Naše tumačenje svake fotografije nam pomaže da iz nove perspektive sagledamo neki problem, cilj kome težimo ili odnos koji želimo da promenimo.
Karte se izvlače nasumično, a nama se činilo kao da ih je neko namerno namestio da ih baš mi izvučemo tim redom. Gledajući fotografiju i razmišljajući o pojmovima koje te fotografije pretstavljaju radimo na temi koja nam je na srcu.
Zorana Spasojevič, LIFE COACH i NLP MASTER, postavlja prava pitanja i navodi nas da iz novog ugla porazmislimo o svemu i odgovorimo na pitanja; „Zašto nam je to važno?“, „Da li nam je korisno“, „Da li delujemo iz straha?“ , „Da li imamo dovoljno vere?“.
![](https://www.feelpilates.net/wp-content/uploads/2019/12/c-2.jpg)
Naš um nam šalje slike koje menjaju našu ustaljenu mapu i vode nas do rešenja unutrašnjih zavrzlama.
Na slici ispod su karte koje su pripale meni ovog vikenda.
Pitanja koja su odnegde pristigla bila su : „Koliko je strah kočnica na putu ka ciljevima, da li je VERA način da strah nestane i sredstvo da se poravnaju sve želje, vrednosti i sposobnosti?“
Ovo je pre svega iskustvena radionica. Teško je objasniti na koji način deluje na um.
Ali zaista deluje i zbog svih divnih reakcija naših polaznika, za dve nedelje u Feel Pilates studiju organizujemo još jednu radionicu za „POGLED IZ NOVE PERSPEKTIVE!“
Javite nam se!
![](https://www.feelpilates.net/wp-content/uploads/2019/12/d-2-1024x512.jpg)