Ako poželite da počnete sa vežbanjem, a mislite da je za vas suviše kasno,da ste već u "ozbiljnim godinama" ili da ste previše pauzirali da biste ponovo ušli u formu, probajte da pratite korak po korak uputstva koja slede. ZANEMARITE NEPRIJATNOST
Ako je išta dobro proizašlo iz ovog perioda izolacije je što su mnogi od nas bili primorani da se uhvate u koštac sa novim tehnologijama, pa čak iako im nismo previše vični. Bio mi je izazov da prevedem na elektronski jezik
Često se dešava da ljudi prvi put čuju za pilates tek kada osete bolove u donjim ledjima. Lekari i fizioterapeuti preporučuju pilates svojim pacijentima kao način vežbanja koji je „odličan za leđa“ i budući vežbači dolaze sa dijagnozama,
Pored toga što se iskreno divim neosporno genijalnom životnom delu Jozefa Pilatesa, koje podrazumeva učenje o potpunoj kontroli nad telom, uvek mi je falio intezivan čas u bržem ritmu, nabijen snažnom energijom posle koga sam mokra "do gole kože".Iz te želje
POSTAJANJE Odrasla sam odgovarajući na pitanje "Šta želiš da postaneš kada porasteš?" pa se nekako nametalo da će se ceo proces u jednom momentu završiti, najbolje do trideset i pete, i da ću postati to što želim
U Feel Pilates studiju održavamo edukacije pilates instruktora po Balanced Body metodi koja predstavlja i približava životno delo Jozefa Pilatesa svojim polaznicima, sveobuhvatno i uz puno poštovanje njegovog rada. Uz originalni pristup, nudimo program koji podrazumeva repertoar vežbi, principe pokreta, strukturu
Za nama je pravi gastronomski maraton koji je trajao od prvih slavskih kolača pa do božićne trpeze te je potpuno prikladno da druga nedelja januara počne u sasvim drugačijem raspoloženju. Traže se načini, motivacija za pokret, uz umerenost, doslednost i disciplinu
Sve emocije prvo osetimo u telu! Neprijatnost, strah, ljubav..Šake se znoje,noge se oduzmu, lice se zacrveni, prekriješ šakama celo lice, spojiš obrve uz "bolnu" grimasu. "Govor tela" je jedan od najmoćnijih načina komunikacije i dokaz da je veza Uma i