Pilates tehnika je bila toliko toliko ispred svog vremena da je bio potreban ceo jedan vek da stekne planetarnu popularnost. Vreme u kome se razvijala bez masovnih medija komunikacije, neobične sprave i nedostatak svesti o potrebi vežbanja učinili su svoje. Čak i
Lotte Berk je nemačka balerina koja nam je podarila način vežbanja za gipko, baletsko telo čak iako nismo imale nijedan čas baleta. Rođena 1913. godine u nemačkom gradu Kelnu, bavila se baletom koji ju je i doveo na britansko ostrvo. Metod koji
Zamislite sledeću situaciju. Subota je ujutro, prvi dan vikenda, a radna nedelja je bila naporna. Napolju pljušti kiša, još uvek ste u toplom krevetu, a vaš pilates čas počinje za pola sata.. Odlučujete da ne zakasnite, iskačete iz kreveta, uzimate par gutljaja kafe, a doručak
Pilates kao BODY&MIND tehnika nas uči da povežemo telo sa umom. Svesni pokret, pokret koji izvodimo s pažnjom je neuporedivo efikasniji i kako odgovorno tvrde u Balanced Body kompaniji, takav pokret može promeniti vaš život. U svakom slučaju, može promeniti naćin na koji se krećete. Vežbajući pilates postajete svesni da su
Sve je počelo nekoliko meseci posle mog prvog porođaja… Prvo sam osetila tahikardiju (ili aritmiju), gubljenje daha pri najmanjem naporu i odmah posumnjala na srčane tegobe… Kardiolog je obavio detaljan pregled, ali sve je bilo u najboljem redu. Kako je to moguće? Pri ovakvim simptomima. Ako nije