Hi Intesity Pilates Evening

Ako vežbate već neko vreme u pilates studiju na spravama i ako ste uspeli da steknete neophodnu kontrolu pokreta stekli ste i pravo da vežbate Hi Intesity Pilates Studio. 

 

image.jpg

Još jedan intezivan, kružni, pilates trening i ovoga puta je okupio naše najodvažnije članove.

 

image.jpg

Za ovaj program smo otvorili vrata i muškim članovima. ..

image.jpg

I oni su potvrdili da se radi o zahtevnom programu... 

image.jpg

Čas se sastoji od nekoliko krugova na različitim spravama, od kojih svaka predstavlja novi izazov i na svakoj se zadržavamo 45 sekundi ili ceo minut ukoliko se radi o jednostavnijoj vežbi.

image.jpg

Večeras smo bili na stolici, reformeru, toweru i Bodhi Suspension kanapima... 

Mnogi su, po navici, brojali ponavljanja, ali na ovom času se čeka na znak instruktora da se prestane sa radom.

Jedini zadatak je da poštujete pilates principe... 

... i da u pravilnom položaju počnete i završite svaku vežbu.

Ukoliko ste sigurni u svoju pilates tehniku dodajte svojoj rutini u studiju još jedan izazov!

Vidimo se utorkom i četvrtkom od 19h na pilates času povećanog inteziteta...