Feel Pilates & Kegel

Pilates je način vežbanja koji, kako nam mnogi vežbači kažu, angažuje mišiće za koje nisu ni znali da postoje.

Karlično dno jeste skrivena grupa mišića koja zapravo predstavlja, splet ligamenata i fascija (opni mišiča) koji kao mreža drže organe male karlice. Važan deo tela, a ipak preko 60% ispitanika u anketama ne zna gde se nalazi.

Ovo je bio jedan od razloga za početak saradnje “Feel Pilates“ studija i novootvorenog centar za dijagnostiku i lečenje poremećaja karličnog dna ”Kegel”. Ovaj centar je jedino mesto u Beogradu gde možete proveriti stanje mišića karličnog dna i započeti ili prevenciju ili lečenje u zavisnosti od vašeg stanja. Kegelove vežbe su dragocena tehnika za jačanje ovih mišića, a u centru ”Kegel“ će vam pomoći da ih izvodite pravilno i da uz pomoć specijalnog aparata na monitoru pratite kontrakcije mišića dok izvodite pokrete.

pelvicfloor .jpg

Posle terapije, koja u ovom jedinstvenom centru kod nas traje od jednog do tri meseca, najbolji način da održavate snagu mišića karličnog dna je vežbanje pilatesa. Kegelove vežbe su sastavni deo pilates tehnike, a pošto ste ih dobro usavršili na terapijama, možete očekivati najbolje rezultate.

A dok vežbate pilates i utičete blagotvorno na svoje zdravlje ujedno i oblikujete svoje telo i to na najbolji mogući način, vežbajući tehniku čiji je ideal baletsko telo izduženih, vretenastih mišića.