Detox Day i sunce kao iznenadni gost

Posle kišovitog petka prognoza za subotu bila je... još kiše...

Ali kako smo pripreme za naš prvi zajednički party (ColdPressok+FeelPilates) privodili kraju...

detoxday1.jpg
detoxday2.jpg

pojavilo se sunce, kao najdraži, nenajavljeni  gost i konačno smo posle dužeg (kišovitog) vremena mogli da se družimo u našoj divnoj Feel Pilates bašti.

 

bašta.jpg

Detox Open Day smo organizovali da bi smo predstavili hladno ceđene sokove Coldpressok...

… i objasnili zašto su odličan dodatak Feel Pilates Detox programu...

Evo zašto...

Zato što novi program Feel Pilates studija Feel Pilates Barre method i novootvoreni Cardio Room su nam konačno obezbedili mesto za preznojavanje i želimo da pospešimo detoksikaciju  tako što ćemo u ceo proces uključiti i ishranu.

Trodnevni Detox program Coldpressoka bio je logičan izbor, a kada sam sve isprobala na sebi i još nekoliko klijenata sa mnom podelilo svoja lična iskustva, svaka dilema je nestala.

Tako da smo te (sasvim slučajno sunčane) subote našim dragim gostima objavili...

Feel Pilates Detox Week sačinjava 6 dana vežbanja i 3 dana Cold Pressok Detox programa. 

To znači da vežbate svaki dan, od ponedeljka do subote, a prva tri dana pijete samo Coldpressok hladno ceđene sokove. Ostatak nedelje protiče u postepenom uvođenju čvrste hrane i pojačavanju inteziteta treninga.

Po isteku (prevedeno na srpski) Nedelje za detoksikaciju najbolje bi bilo pridržavati se uputstava Coldpressok tima o zdravoj ishrani i iskoristiti dodatnih 6 termina u Feel Pilates studiju i na taj način okrenuti novi list kada je odnos prema Vašoj fizičkoj formi u pitanju.

Program smo, od jednog do drugog gosta, lično predstavljali...

sandra.jpg

Sandra je uživala u neposrednom kontaktu sa svim gostima koji su želeli da saznaju što više detalja o blagotvornosti sirove hrane...

detoxday5.jpg

Ja sam uživala u druženju sa našim vežbačima, od kojih je grupa sa Feel Pilates Barra zajedno sa mnom, na ovaj naš Garden Party došla pravo sa časa...

A veoma su me obradovale i koleginice pilates instruktorke...

… sa kojima tema ne nedostaje. Od neutralnog položaja kičme do roll up-a. 

Nismo ni sumnjali da će se čitav ovaj Refresh koncept svima dopasti...

a na kraju smo zaključili da je FEEL PILATES DETOX WEEK samo još jedna nedelja borbe za sticanje DOBRIH NAVIKA ...

P.S. Stare dobre navike…   kao što je i naručivanje Novicinih, čuvenih sendviča za sve prilike…

Veliki pozdrav

Katarina Kuljača

Feel Pilates studio