Balanced Body Barre

Nikada nisam bila bliže času baleta do ovog aprila i obuke za Balanced Body Barre metod. 

Lagani i elegantni barovi

Lagani i elegantni barovi

Pridržavanje za baletsku šipku i prihvatanje termina kao što su batment, ronde du jambe, plie učinili su da osetim svu lepotu i gracioznost pokreta, što je, nekada davno, bio i prvi razlog moje opčinjenosti pilatesom. 

Umorna, ali sprema za novi program u mom studiju

Umorna, ali sprema za novi program u mom studiju

Ovaj način vežbanja predstavlja jedan korak dalje u odnosu na uobičajeni rad u pilates studiju. Vežbe se izvode brže, uz veći broj ponavljanja, a muzika koja sad ima drugačiji ritam je sastavni i nezaobilazni deo časa, kao i mala koreografija koja dodaje dinamičnost i beskrajnu zabavu.

Ali ne zaboravlja se na pilates principe.

Koriste se i različiti rekviziti. Elastične trake, male lopte, ringovi...

Koriste se i različiti rekviziti. Elastične trake, male lopte, ringovi...

Telo sve vreme mora biti u pravilnom položaju, karlica u neutralu, rameni pojas otvoren što uz mnogo brže pokrete uopšte nije lak posao. Ovaj program je svakako novi izazov za naše vežbače koji su navikli na jedan mnogo laganiji ritam.

Naš predavač na Balanced Body konvenciji bila je Portia Page, u svetu fitnesa već više od dvadeset godina, koja je svoju prvu ljubav, aerobik i svoju drugu ljubav, pilates prepoznala u Balanced Body Barre metodi čiji je kreator Zaina Gold iz Bostona. 

Uspela je da nam prenese svoje oduševljenje ovim načinom vežbanja. Već naučenih tela za pravilne položaje dugogodišnjim vežbanjem pilatesa ostalo nam je da se disciplinovano prepustimo bržem ritmu i plesu. 

Posle ova dva dana obuke u Londonu još smo, jedan mali  korak, bliže balerinama...

Sad je red da  se sve naučeno dobro uvežba, da se doda lični pečat i da stigne oprema.

Na vreme ćemo Vas obavestiti kada sve bude spremno da se, svi zajedno, upustimo u još jednu pilates avanturu.

 

Let's have more fun!!!

Da dodamo i malo plesa, malo više zabave....

Da dodamo i malo plesa, malo više zabave....

Let's dance!

Veliki pozdrav

Katarina Kuljača Feel Pilates